Өмір

Сіз коттеджді ірімшікті қолданудың 21 әдісі, мүмкін, сіз ойланбаған боларсыз


Бұл мақаланың демеушісі Daisy Cottage ірімшігі.

Әрине, сүзбе әдетте ірімшік тақталарында пайда болмайды немесе шарап құрамымен ерекшеленбейді, бірақ бұл сүт ләззаты сіздің тоңазытқышыңыздағы ең көп тағам болуы мүмкін. Бізге сенбейсіз бе? Төмендегі идеялар сүзбе сұлы майынан балмұздаққа дейін ақуызға толы пунктерді бере алатындығын дәлелдейді.

Таңғы ас

1. Бальзам жылтырымен құлпынай сүзбесі

Pinterest-те бөлісіңіз

Ақуызы жоғары, кальций қосылған таңғы асқа арналған тағам (10 минуттан аз уақыт ішінде жасалады!), Сүзбені рикотт тәрізді спред пен үстіне тәтті және таңқаларлық бальзамдық глазурьмен араластырыңыз.

2. Бүкіл бидаймен араластырғыш вафли

Pinterest-те бөлісіңіз

Сіз оны ешқашан болжамас едіңіз, бірақ бұл вафлиде жасырынған сүзбе бар. Өмірді жеңілдету үшін қамырды вафли үтікіне кірмес бұрын блендерде шайқайды.

3. Саңырауқұлақтар, коттедждер және феталар қосылған мини-фриттаттар

Pinterest-те бөлісіңіз

Сүзбе, фета және саңырауқұлақтардың үйлесімі бұл кішкентай мөлшеріне қарамастан, бұл муффин тәрізді фриттаттарды ет пен дәмді етеді. Оларды ыстық пештен шығарыңыз немесе қысқа жұмыс күндігі таңғы ас үшін микротолқынды пеште сақтаңыз.

4. Мүкжидек сүзбе, сұлы майы

Pinterest-те бөлісіңіз

Мүкжидек пен жеткілікті мөлшерде ақ шоколадты чипсы мен кокос жаңғағынан тұратын бұл пирожный тәтті және дәмді болады, бірақ сонымен қатар қоспада болатын сұлы мен сүзбе мол мөлшерінің арқасында практикалық және пайдалы. Үлкен партия сізді таңертеңгілік асқа дейін ұстап алады, бірақ егер сіз десерттің бір бөлігін қыздырып алсаңыз, таң қалмаңыз.

5. Калий мен саңырауқұлақ қосылған жоғары ақуызды коттеджді ірімшік омлеті

Pinterest-те бөлісіңіз

Бұлшықетті толықтыратын, жаттығудан кейінгі жанармай қажет пе? Вегетариандық диетада ақуыз алу қаншалықты оңай екенін біреуге көрсетесіз бе? Немесе қатты аштық па? Бұл омлетке сүзбе қою арқылы бір порцияға 30 грамнан астам ақуыз беріледі. Оған қоса, көптеген көкөністер мен жаңа шөптермен бірге ол өте жақсы дәмді.

Тағамдар мен тағамдар

6. Мексикалық коттеджді ірімшіктен арықтау

Pinterest-те бөлісіңіз

Авокадо, қара үрме бұршақ, сүзбе, жүгері, жалапено, қызанақпен бірге бұл фита - гуакамоланың, жеті қабатты шелпектің, сальсаның керемет дәмі. Тортилья чиптерімен керемет дәм татады, бірақ ол сэндвич салмасы немесе салат толтырғышы сияқты жұмыс істейді.

7. Коттедж ірімшігі мен жұмыртқасы бар қызылша салаты

Pinterest-те бөлісіңіз

Салатқа негізделген салаттың көңіл-күйі болмаса, қызылша бағытына барыңыз (тағайындалған). Мұнда қызыл күрең кесектерге маринадталған, содан кейін сүзбе қуыршақтары, жұмсақ пісірілген жұмыртқа және жаңғақтарды таңқаларлық түрде толтырылған табаққа салыңыз.

8. Килантро ірімшігі бар гуакамол

Pinterest-те бөлісіңіз

Жүрекке пайдалы авокадо арқасында гуакамол - жақсы майларға ие болудың тамаша мүмкіндігі. Бірнеше сүзбе араластырыңыз, ол ақуыздық қуатқа айналады. Біз ыдыс-аяқты кремді және денсаулықты жақсартатын кез келген нәрсенің үлкен жанкүйерлеріміз.

9. Кремді тәтті картоп бискеті

Pinterest-те бөлісіңіз

Қатты кілегейдің орнына майсыз сүзбе - бұл барқыт, қалың сорпаның таңдаулы сүті. Тәтті картоп пен бірнеше дәмдеуіш қосылған, бұл бір ыдыста бірнеше макросты тез және оңай алуға болады.

10. Жеңіл коттедж ірімшігі жұмыртқалар

Pinterest-те бөлісіңіз

Жуылған жұмыртқалар жақында көлеңкеге түсіп кеткен болуы мүмкін, бірақ бұл блогер майо үшін сүзбе мен қыша ауыстырып, оларды дәмді және денсаулыққа пайдалы тәсілмен қайтаруда. Бұл классиканы ойлап табудың керемет үлгісі.

Негізгі тамақтану

11. Veggie-пакетімен толтырылған Quinoa бургерлері

Pinterest-те бөлісіңіз

Қолыңызда қалған квиноа бар ма? Өзіңізге тағы бір стандартты салат жасап, орнына бургерлер жасаңыз. Көп мөлшерде ылғалдылық үшін сүзбе, цуккини және жұмыртқа қосылған бұл пирожныйлар ештеңе емес, бірақ пеште 40 минуттан кейін де құрғақ болады.

12. Шпинат және саңырауқұлақ вегетариандық лазанья

Pinterest-те бөлісіңіз

Осы жеңілдетілген вегетариандық лазаньядағы рикоттаның орнына сүзбедегі барлық сүзбе бар, оның құрамында түрлі-түсті өнімдер бар. Ірімшік, бай және жасырын қоректік, ол лезде көпшілікке ұнайды, тіпті етсіз де.

13. Пайдалы сау картоп

Pinterest-те бөлісіңіз

Бұл картоп тек сізге жақсы ингредиенттермен толтырылған. Дені сау деген сөз ештеңені білдірмейді, сондықтан бекон мен чедрді сақтап қойыңыз, бірақ сүзбе үшін қаймақпен алмастырып, жаңа қоңыр бұрышқа қажетті түс пен дағдарыс үшін қосыңыз. Мұның бәрі тепе-теңдікке байланысты.

14. Бұршақ пен коттеджден жасалған ірімшік қосылған макарон

Pinterest-те бөлісіңіз

Бұл рецепт тек ауыр рикотаның орнына сүзбе алуға ғана емес, сонымен бірге қуырылған түйіршіктегі сквошты қоспаға қосып, қабықтарды сүтпен ауырып кетуден сақтайды. Денсаулықты жақсылап шайқаудың арқасында мұнда тек макарон ғана толтырылады - сіз, керісінше, жағымды түрде толасыз.

15. Коттедж ірімшігі Макарон мен ірімшік

Pinterest-те бөлісіңіз

Барлығына жақсы макарон мен ірімшік рецепті қажет, бірақ егер сіз дәмді қоспайтын денсаулыққа пайдалы нұсқаны іздесеңіз, іздеуіңіз осымен аяқталады. Оның құрамы оның майлылығына қарағанда аз болуы мүмкін, бірақ бұл тағам айналасында ойнап жатқан жоқ.

16. Тәтті картоп және коттеджді ірімшік пицца

Pinterest-те бөлісіңіз

Пісірілген бөлігі (бірақ көп адамға оңай көбейтіледі), талшықты және ақуызға толы, бұл үй пиццасы сіз тапсырыс берген кез-келген нәрседен гөрі ақылды таңдау болып табылады, бірақ сүзбе асқабақ оның маңызды ерітуге жол бермейтіндігіне көз жеткізеді. . Тәтті картоппен, шпинатпен және тауық етімен бірге бұл бәліштердің ең қарапайым түрі емес, бірақ ол сіздің үстеліңізде әдеттегіге айналады.

Десерттер

17. Шоколадты чипті қамырдан жасалған протеин барлары

Pinterest-те бөлісіңіз

Жанармаймен толтырылған барларда ақуыз ұнтағы жоқ! Бұл печенье хош иістендірілген дәмді тағамдар, жұмыртқа және сүзбе сияқты мүмкін емес үйлесімдерден тұрады. Кинода біртүрлі көрінеді; мүлдем сенсацияға толы.

18. Балдың коттеджі Ірімшіктермен толтырылған алмұрт

Pinterest-те бөлісіңіз

Техникалық қызмет көрсету аз, бірақ өте қанағаттанарлық тәтті тағам үшін бес минуттық жемістер мен сүзбелерді түзетіп көріңіз. Техникалық тұрғыдан таңғы ас соншалықты пайдалы, бірақ әк пен паприка бал бұршақтары оны десертке айналдыратын ерекше омоф береді.

19. Жеңіл-желпі қара шоколадты ірімшіктер

Pinterest-те бөлісіңіз

Қараңғы және керемет шоколадты кәмпиттерден сіз сүзбе дәмін көре алмайсыз немесе шынымен де дәмін татпайсыз, бірақ бұл жігіттерге олардың кремділігін береді. Құпия ингредиенттің арқасында бұл декоративті квадраттарға тіпті май немесе май қажет емес.

20. Құлпынай шырынды ірімшіктен жасалған балмұздақ

Pinterest-те бөлісіңіз

Жағымсыз жаңалықтар: егер сізде балмұздақ жасаушы болмаса, онда сіз кілегейсіз, қантсыз, ақуызға бай, қатып қалған ақуызға сүзбе жасауға жауап бере алмайсыз. Жақсы жаңалықтар: қазір сізде балмұздақ өндірушісі болу үшін үлкен себеп бар.

21. Шоколадты сүзбе ірімшіктері

Pinterest-те бөлісіңіз

Какао ұнтағы мен сүзбе бірге «Одд жұпының» жеуге жарамды баламасы сияқты көрінуі мүмкін, бірақ Оскар мен Феликс сияқты олар да жұмыс істей алады. Сізге дәмі бар барлық шоколад болады деп уәде береміз.