Өмір

Манжеттер маусымы ресми түрде басталды


Айрин Годдардтың PinterestИллюстрациясымен бөлісіңіз

Құрметті жаңа романтиктер!

Бұл ресми түрде қазан айы.

Әзірге сіз стереотипті түрде құлап жатқан заттарды: жылы сусындар, жаңа етік, аяқ астынан құлаған жапырақты қанағаттандыратын қытырлақ екендігіңізге сенімдімін.

Күзгі бақытқа ұмтылған кезде, сіз біреудің қолын созып, құшақтасуға деген ұмтылысына, біреудің жақын күнгі қарлы күнде ыстық шоколад жасау туралы арманына - романстар көктемде өшіп қалса да, өзгеретінін байқай аласыз. .

Егер сіз дәл қазір алма сидрінің жаңғақтарымен жеке қарым-қатынас жасағыңыз келсе, сіз жалғыз емессіз.

Дұрыс: бұл қысқыш маусым

Манжеттер маусымы деп жиі аталады, өйткені бұл суық айларда жиі пайда болатын «байлау» (немесе «манжеттер») тілегін сипаттайды.

Бірінші рет 2011 жылы пайда болған Urban Dictionary сөзіне сәйкес, «суық ауа-райы және үйде ұзақ уақыт қызмет ету сізді жалғыз сезінуге мәжбүр етеді». Тіпті, егер сізде әдетте сіздің бір кесе шайыңыз болмаса да, сіз бұл романтикалық байланысты қатты қалайтын шығарсыз. жылдың уақыты.

«Осы уақыттарда біз жақындық пен байланысты белсенді түрде іздейтініміз орынды», - дейді Джейми Дж. Лейлер, жыныстық тәрбиеші. «Зерттеулер тіпті салқын айларда адамдар тестостерон деңгейінің едәуір жоғарылайтынын, бұл олардың жыныстық немесе романтикалық серіктес болуды қалайтындығын анықтады».

Иә, бізді қыс мезгілінде алуға серіктесті тарту - эволюциялық! Физикалық байланыстарды қалау - бұл тірі қалу инстинкті, ал қыс - бұл өмірге қауіпті уақыт.

Бұл қатып қалады - адамдар әсер етуден өліп, істей алады. Бұл қараңғы, ол көру, қуаныш немесе әлеуметтену үшін оңтайлы емес. Азық-түлік тапшылығы желтоқсанда, сіз бұдан былай асқабақты көре алмайтын кезіңізден басталады. Бұл жалғыздықтан, біз әлеуметтік келісімдерден бас тартып, интроверсияны тереңдету үшін.

Жылдың осы уақытында біз ең көрнекі нәрсе - көрпе астына түсіп, Netflix-тегі шынайы қылмыс сериясымен марафонға қатысқан кезде.

Бізге қасында (немесе астында немесе үстінде) дененің жылуын қамтамасыз ете отырып, жанасу арқылы тәрбиеленетін қауіпсіздікті сезінеміз және міндеттеме ұсынатын дәйекті әлеуметтену бізді қыс мезгілінен аман алып қалуға көмектеседі.

Бірақ бұл көбінесе бойдақ болуды немесе кездейсоқ жыныстық серіктес болуды қалайтын адамдар үшін әлі де шатасуы мүмкін. Мансапқа деген бейімділік сіз кенеттен мәңгі дем алуды қаламайсыз ба? Мүмкін емес, мүмкін, өйткені сіз үшін бұл маусымда міндеттеме туралы және тұрақты сезімдік байланыс алу туралы аз болуы мүмкін.

Бұл сіздің теріңіздегі аштықтың жоғарылауы, бұл сізге уақытты қысатындығын білдіреді

Біздің жыныстық драйвтар сияқты, біздің теріміздегі аштық деңгейі де әртүрлі. Кейбірімізге құшақтау, уқалау және қолды ұстау сияқты көптеген сенсорлық сенсорлар қажет, ал кейбіріміз өте аз нәрсені қалаймыз.

Менің екі мысығым, олардың біреуі күні бойы тізеңізде отыруы керек, ал екіншісі әлдеқайда тәуелсіз - бұл терінің аштық спектрінің керемет көрінісі және қажеттілік тәсілі әр адамға әр түрлі және әр түрлі.

«Тері аштығы» тіркесінің маған ұнайтыны - бұл бізге сезімге деген ұмтылысты бөлек, қайталанбас тәжірибе ретінде қарауға мүмкіндік береді.

Терінің ашуы, анықталған

«Тері аштығы» сенсорлық сезімді қаншалықты аңсайтындығыңызды сипаттайды. Күзде, сіздің денеңіз суыққа биологиялық тұрғыдан дайындалып жатқандықтан, сіз әдеттегіден гөрі терлеуге көбірек бейімделуіңіз мүмкін.

Бұл фраза менің өмірімде үлкен рөл атқарды, өйткені мен докторлық диссертацияны жазғаным үшін де, ол бұрын маған беймәлім болған тәжірибеге тіл береді.

Лейлер былай деп түсіндіреді: «Адамдар біздің сезімдеріміз бен қалауларымыздың қайнар көздерін анықтай алмайтындай жақсы емес. Біздің жыныстық немесе романтикалық жанасуға деген нақты ниетпен жанасу қажеттілігін шатастыру оңай ».

Яғни, кейде сіз BJ-ді алғыңыз келеді деп ойласаңыз, сізге f * cking құшағы қажет болады.

Терідегі аштықты (сенсорлық нәрлендіруге деген ұмтылыс) және жыныстық қатынасқа (жыныстық қатынасқа деген құштарлығымыз) арасындағы айырмашылықты түсіну маңызды және бұл бізге қыс мезгілінің бізге қалай әсер ететінін шешуге көмектеседі. Әсіресе жыныстық қажеттіліктеріңіз қанағаттандырылған кезде де өзіңізді қанағаттанбаған болсаңыз.

Сенсорлық тәрбие, тұрақты физикалық өзара әрекеттесуден туындайтын қауіпсіздік пен қауіпсіздік көбінесе нәрестелермен байланысты: Дух, сәбилердің өсіп-жетілуі үшін оларды байлап қою керек. Бүкіл даму теориялары осы негізгі түсінікке негізделген.

«Белгілі бір жасқа жеткеннен кейін, біз ата-анадан немесе қамқоршысынан кездейсоқ сенсорлық тәрбие алмайтын боламыз», - дейді ЛеКлер, «жыныстық емес жанасу көбінесе нашарлайды».

Бірақ ересек адам ретінде сіз өзіңізді қауіпсіз сезіну үшін сенсорлы тәрбие қажет!

Дос жылап жатқан кезде арқаңызды ысқылағанда, сіз тыныштық сезінбейсіз бе? Себебі, жанасу кортизолды төмендетеді (стресстен туындайтын гормон) және окситоцин, көбею және оргазм, босану және емізу сияқты физиологиялық процестерге қатысатын гормон, босатылады, иә - тұлғааралық байланыс.

Окситоциннің жыныстық қатынас кезінде босатылуы әйелдерді жабысқақ етеді деген миф сексуалдық нонсенс болып табылады. болып табылады рас, окситоцин сенімділік пен эмоционалды жақындық сезімдерінде жетекші рөл атқарады.

Окситоциннің тәжірибесі адамдарды эмоционалды және нейробиологиялық жағынан жақындастырады. Бұл сенімділік, адалдық және осалдық кезіндегі жайлылық біздің жеке тұлға ретінде де, түр ретінде де өмір сүру қабілетімізге тікелей байланысты.

Бұрын мен хайуанаттар бағына барғанда, менің сүйікті жануарларым маймылдар болатын. Олар горилла ма, шимпанзе ме, орангутандар ма, мені әрқашан адамның мінез-құлқы қалай таңқалдырды (иә, немесе маймылға ұқсас біздің мінез-құлқымыз) және олардың қаншалықты үнемі жанасатындығын көрсетеді.

Біздің жақындарымызға үнемі вирустан іздеу жұмыстарын жүргізу қажет болмауы мүмкін, бірақ қалай ойлайсыз, бізде шашымызды ойнауға деген сүйіспеншілік дамыды ма?

Түрту жақындықты білдіреді. Жақындық дегеніміз - қауіпсіздік.

Мансап тізімін бастамас бұрын

Егер сіз өзіңізді оңға және солға сипап жатқанды білсеңіз (және жоғары, менің ойымша, бірақ кім іс жүзінде супер ұнатуды қолданады?), суық ауа-райының құшағын табу үшін адасады, сіз жалғыз емессіз.

Бірақ бұл болып табылады іздегеніңізбен отыруға және әркімнің қажеттіліктерін қанағаттандыруға болатындығын білуге ​​тырысыңыз.

Сондықтан өзіңізден сұраңыз:

  • Сіздің денеңіз сезімге немесе жыныстық қатынасқа (немесе екеуіне де) құштар ма? Осы екі қажеттіліктің бөлек екендігіне өзіңізді қызықтыруға уақыт беріңіз. Әрқайсысын қалай кездестіруге болатынын және қайсысын көбірек қызықтыратындығын қарастырыңыз.
  • Әлеуетті серіктеске қажеттіліктеріңізді қалай жеткізесіз? Олардың бақытты екендігіне көз жеткізу үшін қалай ымыраға келуге болады? Әдеттегідей, сіз осы теңдеудің жалғыз адамы емес екеніңізді есте сақтаңыз - және бұл жерде тамаша, мінсіз матчтың болуы екіталай. Сіз келіспейтін мәселелер қандай? Сиқырлы бөлме қай жерде?
  • Сіз көктемнің гүлденуі кезінде қарым-қатынасты қайта қарастыруға дайынсыз ба? Егер сіз қысқа мерзімді қарым-қатынасты қалайтындығыңызды біліп, іздеуге кіріссеңіз, бұл өте жақсы! Уақыт өте келе сіз қарым-қатынастың ұзақ өмір сүруі туралы сөйлесесіз деген үмітпен жүруіңіз керек.
  • Егер сіз боранның алғашқы соққыларына дейін манжеттік серіктесті қамтамасыз ете алмасаңыз, басқа қажеттіліктерді қалай қанағаттандыруға болады? Мысалы, жануарлардың серіктері окситоцинді босатады. LeClaire өзіңізге массаж жасау немесе тіпті құдалық кешке бару да көмектесе алатындығын айтады.

Қарапайым әрі қарапайым болу - бұл адамның қажеттілігі, және денеміз қыстың қатыгездігіне дайындалып жатқан кезде біз одан да күшті сезінуіміз мүмкін. Сенің кенеттен қалауың мен манжетке түсуің ме? Жалпы заңды.

Бірақ біз өз серіктестерімізге және өзімізге - егер олар 6 айдан кейін болса да, ойланатын, сыйластықпен, есеп беруімен қарым-қатынас құруға міндеттіміз.

Мелисса Фабелло, PhD, әлеуметтік әділеттілік белсендісі, оның жұмысы дене саясатына, сұлулық мәдениеті мен тамақтануға байланысты. Оны жалғастырыңыз Twitter және Инстаграм.