Кеңестер

Миды жедел арттыру үшін сағызды шайнаңыз


Суретті Александра Флора

Мұны жұмыс күні арқылы жасау қиын болуы мүмкін, бірақ кофенің үштен біріне (немесе төртінші ме?) Жетудің орнына, қантсыз сағыздың таяқшасын шайнап көріңіз. Зерттеулер сағыз бізге сергек болуға, жадты жақсартуға және тіпті стрессті азайтуға көмектеседі деп болжайды. Бұған қоса, ол күндізгі уақыттағы мылжыңдардың шетін алып тастай алады, бұл автоматтармен емделуге деген құмарлықты азайтуға көмектеседі.

Қабылдау: Миды жедел арттыру үшін сағыз шайнаңыз.

Салқындату үшін шайнаңыз

Сағыздың мазасыздыққа қарсы супер державалары да бар.

Мұны аңсау

Тіпті сағызды тоқтата алмайсыз ба? Бұл қышуды қалай басқаруға болатынын біліңіз.