Өмір

Бұл ADHD әйелдерге арналған нәрсе


Greatline үшін Healthline сарапшылары жасаған. Ары қарай оқу

Pinterest-те бөлісіңіз

СДВГ - бұл «өмір материалы» ретінде жиі жойылатын, әсіресе әйелдер үшін өте қиын жағдайлардың бірі.

Әйелдерде ер адамдарға қарағанда диагноз қойылмаған СДВГ-ға шалдығу ықтималдығы жоғары, ал диагноз алған адамдар оны кейінірек өмірде алады. СДВГ белгілері әйелдерде де әр түрлі болады.

Кезеңдер, гормондар және жағымды әйел стереотиптерін тастаңыз және таңқаларлық емес, өйткені әйелдер өздерінің СДВГ белгілерін басқа бір қатал күн үшін шатастыруы мүмкін.

Диагноздың жалғыз нақты әдісі - бұл дәрігерден. Бірақ келесі бөлшектер бұл әңгімені қалай, қашан және қалай өткізуге болатындығын түсінуге көмектеседі.

Біріншіден, симптомдардың барлығы дерлік кездеседі

СДВГ-ның әйелдерге әсері туралы нақты ақпарат алмас бұрын, міне, шолуда.

СДВГ әдетте ерте балалық шақта байқала бастайды, бірақ белгілердің ауырлығына байланысты, ол ересек жасқа дейін байқалмауы мүмкін. Көптеген адамдар ондаған жылдар бойы оларда жоқ екенін білмей жүреді.

Әдетте, бұзылу қысқа уақыттық көңіл-күймен, назар аударудың қиындығымен, тынышсыздықпен, көңіл-күйдің өзгеруімен және импульсивтілікпен сипатталады.

Балалардағы СДВГ белгілері:

  • ұмытшақтық
  • жиі қобалжу
  • назар аударудың қиындығы
  • басқаларға деген агрессивтілік
  • тілазар мінез
  • қатты, бұзушы тұлға

Ересектер үшін симптомдар біршама ерекшеленеді және тіпті жану белгілеріне ұқсас болуы мүмкін. Симптомдарға мыналар кіруі мүмкін:

  • бейімделу
  • уақытты басқарудың нашарлығы
  • қысқа темперамент
  • көпқырлы қашықтық
  • стресске төзімділіктің төмендігі

Мұның бәрі қорқынышты және әлсірейтін болып көрінуі мүмкін, бірақ адамдардың көпшілігі симптомдарын жеңе алады және қажет болғанда нәтижелі, мақсатты және орталық бола алады.

Әйелдерге тән белгілер

Өкінішке орай, әйелдер жиі созылмалы күйзелісті бастан кешіретіндіктен, СДВГ олар үшін неғұрлым табанды, бірақ айқын емес тәсілдермен көрсете алады.

Назар аудару жетіспеушілігі / гиперактивтіліктің бұзылуы бар балалар мен ересектер тобына сәйкес (CHADD), әйел өзінің балаларының біреуі диагнозын алғанға дейін СДГГ-ны танымайды.

Әйелдердегі белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

  • мазасыздық
  • депрессия
  • бөлшектерге назар аудармай
  • өзін-өзі төмендете бағалауы
  • үнемі сарқылу
  • ұйықтау қиын

Гиперактивті сипаттамаларды көрсетудің орнына, ADHD ауруы бар әйелдер әдетте тыныштықты байқамайды. Олар жоспарларды орындауды ұмытып кетуі мүмкін немесе бір уақытта жұмыс пен жеке тапсырмаларды басқаруда қиындықтарға тап болуы мүмкін.

Нәтижесінде, олар өздерін нашар сезінуі мүмкін және өздеріне жүктелген міндеттеріне байланысты стресстен немесе мазасыздықпен күресуі мүмкін.

Біз көбінесе эмоционалдық денсаулықты сақтау үшін, өнімділікті сыйлайтын әлемде өмір сүріп жатырмыз. Адамдар әрдайым стресстен құтылуда көмекке жүгінбейді, өйткені олардың қалай қабылданатындығы туралы стигма пайда болады.

Әйелдерге ер адамдарға қарағанда, отбасынан және жұмыстан тепе-теңдік алуды талап ететін әлеуметтік күтулердің ауыртпалығы түседі.

Әйелдерде диагноз қойылмаған СДВГ-ның зияны

Егер емделмеген болса, СДВГ әйел денсаулығы мен бақытына айтарлықтай әсер етуі мүмкін.

Егер ол өзінің симптомдарын басқаруды үйренсе де, ол үнемі стрессті жеңе алады. Бұл оның жоғары қан қысымына, жүрек ауруына, ас қорыту проблемаларына және басқа да физикалық ауруларға әкеліп соғуы мүмкін, бұл оның ұзақ мерзімді денсаулығына қауіп төндіреді.

Терең тыныс алу үшін бір-екіге тоқтайық. Мұның бәрі сөзсіз, бірақ бұл жерде дұрыс диагноз қойылады. Диагноз қою сізге жеңуге көмектесетін құралдарға қол жеткізуге мүмкіндік береді.

Сонымен, сізде DEHB бар екенін қалай білуге ​​болады? Егер симптомдар таныс болса, дәрігермен сөйлескіңіз келуі мүмкін. СДВГ белгілері кейде әдеттегі мінез-құлық ретінде қабылданады, әсіресе әйелдерде, олар тым эмоционалды және мазасыз деп қабылданады.

Барлығы қиын кезеңдерді бастан кешіреді, бірақ СДВГ бар адамдар үшін бұл стресс жұмыстағы қиын кезеңнен гөрі тереңірек өтеді - бұл күнделікті өмірдің бөлігі.

СДВГ белгілері менструальдық циклде де өзгеруі мүмкін, себебі гормон деңгейі өзгереді.

Менструальды кезеңде эстроген төмен болған кезде көңіл-күйдің өзгеруі және депрессияға ұқсас белгілер әдетте нашарлайды. Бұл бұзылуды әйелдерде диагноз қоюды қиындатады, өйткені ADHD белгілері PMS типтік эффекттерімен қателесуі мүмкін.

СДВГ - мазасыз PSA

Егер сіз өзіңізді ұзақ уақыт мазасызданбастан тапсырмаларды орындауда қиналғандай сезінсеңіз, бұл ADHD немесе психикалық денсаулығына байланысты басқа да нәтижелер болуы мүмкін.

Американың Мазасыздық және Депрессия Қауымдастығының мәліметтері бойынша, СДВГ бар ересек адамдардың шамамен 50 пайызы мазасыздық ауруымен ауырады.

СДВГ белгілері созылмалы мазасыздықпен қатар жүретіндіктен, адамның басқа жағдайлармен қатар, СДВГ-мен ауыратындығын анықтау қиын болады.

СДВГ-мен емделу мазасыздық пен депрессияны емдеуге қайшы келуі мүмкін - және кейбір СДВГ дәрі-дәрмектері мазасыздықты нашарлатуы мүмкін. Медициналық провайдермен жұмыс істеу сіздің қажеттіліктеріңізге ең жақсы емдеу жоспарын табыңыз.

Сіз бұл туралы не істей аласыз

Емдеудің көптеген нысандары әйелдерге СДГГ белгілерін басқаруға көмектеседі. Кейбір жағдайларда кофе сияқты қарапайым кофеин стимуляторлары пайдалы болуы мүмкін.

Балалар жиі мінез-құлықты емдеумен симптомдарды басқара алады, бірақ ересектер үшін дәрі-дәрмектер ең жақсы нұсқа болуы мүмкін.

Құрамында метилфенидат немесе амфетаминдер бар стимуляторлар (мысалы, Adderall немесе Ritalin) СДГГ емдеу үшін жиі қолданылатын рецепт меди. Көптеген адамдар үшін олар өмірді құтқара алады, бірақ кез-келген дәрі сияқты, олар бәріне бірдей сәйкес келмеуі мүмкін.

Бұл сіз үшін ең жақсы курстың бар-жоғына шешім қабылдамас бұрын дәрігермен барлық нұсқаларды талқылау өте маңызды.

Антидепрессанттар да көмектесе алар еді. Олардың әсері әр адамға әр түрлі болады және байқауға көп уақыт кетуі мүмкін. Егер сіздің стимуляторлар сізге сәйкес келмесе, дәрігеріңіз Strattera сияқты стимуляторлық емес дәрі-дәрмектерді де ұсына алады.

Сіздің денеңізге және өміріңізге қандай ем тиімді болатынын анықтау үшін бірнеше тәжірибе қажет болуы мүмкін. Бірдеңе дұрыс сезінбесе, сөйлесуге мүлдем жарайды.

Танымдық мінез-құлық терапиясы балаларда ең тиімді болып саналғанымен, кеңес беру ересектер үшін емдеудің өміршең нұсқасы болуы мүмкін.

Сіз өзіңіздің СДВГ-ны басқарудың тиімді дағдыларын үйреніп жатқанда, бұл сіздің ішкі уайымыңыз бен жұмысыңыздағы стресстің себебін анықтауға көмектеседі. СДВГ емдеуге мамандандырылған терапевт іздеңіз - иә, олар бар!

Тл; др

  • Әйелдерде әрдайым СДГГ стереотиптік белгілері болмауы мүмкін, бірақ жағдай олардың өміріне айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
  • Әйелдерден күтілетін нәтижелер туралы және жеке адамға назар аудара отырып, дәрігерлер мен пациенттер СДВГ-ны басынан бастап аз медициналық араласумен жақсы дайын бола алады.
  • Егер сізде ADHD бар деп ойласаңыз, ресми диагнозды және емделудің жеке жоспарын алу үшін медициналық мекемемен кездесуді жоспарлаңыз.
  • Өзіңіздің адвокатыңыз болыңыз - бірдеңе жұмыс жасамаса немесе сізді ыңғайсыз жағдайға қалдырсаңыз.
  • Ең бастысы, дем алу оңай. Уақыт өте келе сіз өзіңізге ыңғайлы өмір сүруге қайта оралуға мүмкіндік беретін жоспар таба аласыз.