Әртүрлі

Осы жазда көңілді және фитнеске арналған жарыс таңдаңыз


Pinterest-те бөлісіңіз

Тротуарды төсеп тастаудың немесе соқпақтардың орнына тек достарды ұстап алып, көңілді тақырыптық жарысқа жазылыңыз. Түрлі-түсті ұнтақтардың бұлттарынан серуендеп, зомбиден (!) Қашуға дейінгі кедергілерден өтуге дейін, кез-келген талғамға арналған көңілді жүгіру болады. Ақымақ жарысқа уақыт бөлу ұзақ қыстың аязды және қиын жаттығуларынан кейін жүгіруге деген сүйіспеншілігіңізді жаңартады.

Бүгін жасаңыз: Неге соншама байыптысың? Осы жазда достарыңызбен тақырыптық жарысқа жазылыңыз.

Жаңадан бастаушы:

5к дайын болғанда көмек керек пе? Барлық деңгейдегі жүгірушілерге ойыққа кіруге көмектесетін бірнеше кеңестер.

Color Me Greatist:

Өткен жазда Greatist командасы «планетадағы ең бақытты 5k» -ді қабылдады. Color Run-дағы біздің тәжірибеміз туралы оқыңыз.