Пікірлер

Мен бір апта ішінде тек тамақты ауыстыратын шайынды іштім - міне, не болды


«Бөтелкедегі ас» Ample жарнамасын көргенде мені қатты қызықтырды. Сусын немесе сумен араластыратын «шынайы тағам» ингредиенттерімен дайындалған 400 калориялы шайқау.

Сұйық диеталар мен тазартулар сауықтыру әлемінде жаман рэпке ие болады (және бұл әдетте нашар көрінеді).

Мысалы, Soylent, мысалы, вегетариандық тағамды алмастыру, шамамен 15 грамм талшықты және қажетті микроэлементтердің 100 пайызын ұсынады (егер сіз күніне бесеуін ішсеңіз). Сойлент Гринмен шатастырмау керек.

Ample өндірушілері оны күнделікті жұмысыңыздың бір бөлігіне айналдыруды ұсынады - таңғы ас, түскі ас немесе жеңіл тамақ, бос емес немесе саяхат кезінде немесе жаттығудан кейінгі уақытта.

Компания күніне екі рет шайқауды ұсынбайды: «Бұл денсаулыққа зиян тигізбейді», - дейді Ампл. «Біз сізге нағыз тамақ жеу маңызды екенін түсінуге кеңес береміз!»

Мен бұл ұсынысты елемеу қызықты болар деп ойладым және компанияның тамақты ауыстыруға қатысты талабын сынақтан өткіздім. Мені 30 рет сілкіп жіберді, менің сұйық одиссеям басталды.

1-ден 3-ке дейінгі күндер

Pinterest-те бөлісіңіз

Мен босатып алдым да, бос бөтелкелерді жинай бастадым.

Мен күніне 4 бөтелке ішуді жоспарладым (бүкіл сүтпен араласқан кезде 2000 калорияға тең). Менің мақсатым: қуаттың айтарлықтай төмендеуінсіз өнімділікті арттыру. Мен үшін бұл салмақ жоғалту туралы емес; Шындығында, мен біраз салмақ саламын деп үміттенген едім.

Менің амплдың алғашқы сығындысы бұрын-соңды болмаған дәмі болды, бұл өте жақсы болды. Шейкте жержаңғақ майы қосылған грахам крекерінің дәмі жақсы сипатталады. Сол күні түстен кейін ішкен екінші сусыным әлі де дәмді болды. Бірақ менің үшінші сілкінісімде сәл әртүрлілікке құштарлық пайда болды.

Менің ас қорыту жүйесі мені ең көп мазалайтын нәрсе болды. Менің анам «дөрекілік» туралы не істейтінімді сұрады. Менің достарым сәл ашуланшақ болып, әрдайым бір сұрақ туындайтын аяқасты: «Сен әлі сенде жоқсың ба?» менің бір жұп іш киімді бүлдірмегенім туралы хабарлады, бірақ бірнеше жақын қоңыраулар болды.

Үшінші күнді өзімнің хош иісті өміріме қажет етілетін алуан түрлі қоспаларды араластырып, араластыра бастадым. Менің өнімділігім үнемі жоғары болатын. Таңертеңгілік, түскі және кешкі астарды бөліп, қанша уақыт алатындығыңыз таңқаларлық.

Мен бұл үшінші күнді кеңседен шықпай тұрып сегізінші рет басып тастадым (шығады, сіз барлық сұйық диетадағы жылқы сияқтысыз) және метроға бардым. Менің жүруім 14 аялдама. Мен оны төрт рет шақырғанға дейін төрт рет жасадым. Пойыз бесінші аялдамаға жеткенде, жедел жәрдем киімін кию керек екендігіне сенімді болдым. (Сенесің бе, жоқ па, мен жұмысты ақымақ қылған кезде ғана емес, әрдайым киімімді ауыстырып отырамын.)

Бесінші аялдамада мен жедел медициналық іш киімді пайдалануым керек болатынына сенімді болдым.

Мен орнымнан секіріп, ашуланған көріністерге қарамай, метро баспалдақтарына тапсырыс бердім, асығыс тұрған адамдар қатарынан өтіп бара жатқанымда. Мен Starbucks логотипін ашық қолдарыммен жымиып тұрғанын көрдім. Төрт жолақты даңғыл бойымен жүріп келе жатып, мен көліктер өткен кезде қатты қорқатынмын.

Шамасы, сіз Starbucks-та ванна бөлмесін қолданар алдында сатып алуыңыз керек. Сондықтан мен егер маған бірдеңе сатып алу үшін кезекте тұрсам, еденге тигізбеймін деп қорқыттым. Олар біртіндеп көрінбеді (Starbucks жұмысшылары бірдеңе естіген шығар) Мен көрген алғашқы затты (кішкене қаңылтыр табаны) сатып алып, квитанциядағы кодпен ваннаға жүгірдім.

Мен сізге егжей-тегжейлі жауап беремін - сізге бір нәрсе туралы ойлану керек, бұл сіз Starbucks ванна бөлмесінде тыныс алумен сұйық диетаны бұзғаннан кейін пайда болады.

4-тен 7-ге дейін

Pinterest-те бөлісіңіз

Мен Усейн Болтқа оның ақшасына жүгіруді тапсыратыныма сенімдімін.

Менің ванна бөлмесіндегі сынақтан кейін мен нағыз алаяқтық тамақ жейтінімді ойладым. Мен бір колледждегі досыммен кездестім, егер ол осы аптада менің жалғыз тамағым болса, мен оның клубында тамақтанамын деп уәде берді. Бұл түскі ас менде болған ең жақсы тағамдардың бірі болды. Мен бұл аптадағы алғашқы қатты тағам ғана емес, сонымен қатар мен жейтін ең керемет мейрамхана болды. Мен ешбір стейк бургері немесе фри ешқашан мұндай рухани тағамға сәйкес келмейтініне сенімдімін. Мен соңғы рет тістеген кезде тұздалған қытырлақты ешқашан ұмытпаймын.

Менің достарым кешкі астан кейін іше бастады, мен құрдастарымның қысымына және жаман ойларға бейім болғандықтан, мен Ample-ді сырамен араластыруды ұйғардым. Мен алкогольді көп мөлшерде дәмді етуге болатын әдіс бар екеніне сенімдімін, бірақ оны табиғи жарықпен араластыру - олай емес. Сыра шайқаудың ақуыз мен майсыздандырылған несеп қоспасы сияқты дәмі бар ащы, бірақ керемет емес дәмін берді.

Өзімнің құрдастарымның қысымы мен жаман ойлар үшін сорғыш бола отырып, мен Ample-ді сырамен араластыруды ұйғардым.

Содан кейін менің жуынатын бөлмемдегі екінші естелік тәжірибе болған шығар. 24 сағат ішінде бұл екі ас қорыту мәселесі. Сыра менің ішімде от сияқты сезінді, ал маған бірнеше сағат бұрын ұнайтын стейк ішектерімде боулинг допына айналды. Бұл комбинация ұйқыны мүмкін емес етті, мен келесі күні таңертең анальды бүйрек тастан өтіп бара жатқандай сезіндім.

Менің әріптестерім мен көршілерімнің той жасап жатқанын көргенімде, мен ешқашан диетаны қайта-қайта бұзуға асықпадым. Оның орнына мен тағамның сыртқы түрі мен иісі туралы жаңа баға алдым дегім келеді. Грейстистің тамақ өнімдері мен үшін негізінен порно болды, сондықтан мен сарымсақ пен пиязды лаванда иісі бойынша екінші орынға қоямын деп шештім.

Мұның салдары

Жалпы Ample-мен тәжірибем оң болды. Менің ең үлкен шағым: сусындар аздап қайталанатын болды, бірақ мен олардың бәрі бірдей хош иісті болғандықтан күттім. Ыстық шоколад ұнтағы, даршын немесе аздап ыстық кофе Ample-мен жақсы үйлеседі. Мускат жаңғағы, сыра және қайнатылған кофе оны іс жүзінде иіссіз етеді.

Менің жуынатын бөлмедегі мәселелер (егер менде қатты заттар болса, проблема болмас еді), көбінесе білімсіздіктен туындаған. Сұйық диетада сұр аймақ жоқ: Сіз тез арада ішуіңіз керек немесе мүлде зиян келтірудің қажеті жоқ. Ас қорыту жүйесінде бір аптадан кейін ғана сұйықтықтардан кейін қатты денеге оралу қиын, бұл таңқаларлық емес.

Сусын таңертеңгілік немесе түскі асты немесе екеуін де тез және оңай ауыстыруға болатындығына сенімдімін. Бұл стейк сэндвичінің дәмін татпауы мүмкін, бірақ шамамен екі минут ішінде барлық қажетті калориялар мен қоректік заттар алу өте таңқаларлық. Маған мезгіл-мезгіл тағамдар керек деп ойладым, бірақ Ample шынымен толтырылды.

Менде тағы бір шайқас болғанға дейін кем дегенде бір ай болады. Бірнеше адам менің үстелімнің астында мені мазақтап отырады, бірақ мен грахам крекерге айналған арманымды тоқтатқанша ішуді жоспарламаймын.